۰۱ : ۰۶ - شنبه ۰۵ فروردين ۱۳۹۶ Saturday  25   March   2017  | 
کد خبر: ۱۳۶۸
تاریخ انتشار: ۱۰:۰۵ - ۱۷ آبان ۱۳۹۵

فضای صورت شما در اطراف بینی دارای حفره های استخوانی است که در آنها هوا مبادله می شود. این سینوس ها در حالت عادی کاملا باز هستند و به بهبود تنفس کمک می کنند اما گاهی اوقات ممکن است فضای این سینوس ها را ترشحاتی فرا بگیرند و موجب التهاب سینوس شوند. در این مواقع است که گفته می شود فرد دچارسینوزیت شده.
 تجربه سینوزیت در مواقع سرماخوردگی بیشتر است و اگر التهاب سینوس بیش از ۸هفته ادامه پیدا کند، به آن سینوزیت مزمن می گویند.

 هنگام التهاب سینوس، مایع مخاطی جمع شده در سینوس ها تنفس را دشوار می کند و ممکن است باعث سردرد و آبریزش چشم شود. حتی ممکن است در اثر التهاب سینوس ها، صورت تان ورم کرده و به نظر برسد یا درد ضربان داری را درصورت تان احساس کنید. اگر این وضعیت شدت پیدا کند، مخاط موجود در سینوس ها به گلو می ریزد و آن وقت است که عفونت و درد گلو هم به حال بدتان اضافه می شود.

در ۹۰درصد موارد، ویروس ها عامل سینوزیت هستند و البته این نوع سینوزیت  هیچ  درمانی هم ندارد؛ یعنی فقط باید منتظر باشید تا علائم تان کاهش پیدا کند. اما با برخی روش های ساده خانگی می توانید جلوی انتشار بیشتر عفونت را گرفته و مدت بیماری تان را کوتاه تر کنید.

بخور به صورت بدهید

طبق یک قاعده کلی، رطوبت باعث نازک شدن مخاط شده و به تخلیه سینوس ها کمک می کند. بنابراین در زمان سرماخوردگی و وقتی سینوس هایتان عفونی شده، بخور آب گرم بدهید و درصورت تمایل، کمی بابونه،آویشن یا اوکالیپتوس به آب بخور اضافه کنید. علاوه براین، توصیه می کنیم یک دستگاه بخور در خانه تان روشن کنید تا زودتر درمان شوید.

قرقره و سرم بینی

باز هم طبق اصل رطوبت بینی، اگر می خواهید سینوزیت تان زودتر درمان شود، باید با یک سرم فیزیولوژی حفره های بینی تان را تمیز کرده و با قرقره کمی از آن، حلقتان را شست وشو دهید. با این کار هم بینی تان را مرطوب می کنید و هم بخشی از مخاط را از حلق وبینی خارج کرده و به رفع عفونت کمک می کنید. برای تهیه سرم شست وشوی بینی ۱۰۰۰سی سی آب تصفیه شده را بجوشانید و بگذارید سرد شود، سپس ۹گرم نمک تصفیه شده به آن اضافه کنید و با یک وسیله تمیز هم بزنید تا نمک کاملا در آب حل شود.

سوپ مرغ بخورید

نه فقط تجربه مادران و مادربزرگ ها بلکه تحقیقات پزشکی هم تأیید می کند که سوپ مرغ به رفع احتقان و گرفتگی سینوس ها کمک می کند. دلیلش هم این است که مرغ ترکیبات ضد التهابی دارد و وقتی در یک غذای آبکی از مرغ استفاده شده باشد، سریع تر می توانید به تسکین سینوس هایتان کمک کنید.

کمپرس های گرم

با قرار دادن کمپرس گرم روی سینوس ها می توانید درد آنها را تسکین دهید. برای این کار از کیسه های کمپرس سرد و گرم استفاده کرده و دراز بکشید و کمپرس گرم را ۵-۳ دقیقه روی بینی، گونه و پیشانی خود قرار دهید. با ۳بار کمپرس در طول روز می توانید به بهبود سینوزیت تان کمک کنید.
دوش آب گرمبا این کار هم مخاطتان را مرطوب کرده اید و هم سر و صورت تان چنددقیقه ای گرم شده و جریان خون در سینوس هایتان افزایش می یابد. همچنین با رطوبت بسیار زیادی که در حمام وجود دارد، ترشحات بینی تان نرم شده و سریع تر تخلیه می شوند.

هیچ چیز به اندازه استراحت به بازسازی سیستم ایمنی بدن ایشما کمک نمی کند. با استراحت کردن بدن تان فرصت پیدا می کند با عفونت بجنگد و دوباره شما را به وضعیت عادی برگرداند.

عوض کردن بالش

هنگام التهاب سینوس، مخاط بینی راه نفستان را می بندد و به همین دلیل خوابیدن دشوار می شود. گذاشتن یک بالش مرتفع زیر سرتان باعث می شود سر نسبت به تنه بالاتر قرار گرفته و محتویات سینوس راحت تر تخلیه شود. خوابیدن به حالت کاملا افقی گرفتاری سینوس را بیشتر می کند. درضمن سیگار و هر نوع آلودگی تنفسی، سینوس ها را تحریک می کند بنابراین در دوره سرماخوردگی و سینوزیت از هوای آلوده یا دخانیات دور بمانید.

دمنوش های سنتی

کاسنی به کاهش التهابات تنفسی کمک می کند. بنابراین یک قاشق چایخوری پودر ریشه کاسنی را با یک بند انگشت زنجبیل تازه در یک فنجان آب جوش قرار دهید و بعد از ۵دقیقه بنوشید. همچنین می توانید با ترکیب ۵ گرم ختمی سفید و ۱۰ گرم اسطوخطوس و دم کردن آنها، یک دمنوش بسیار مؤثر برای کاهش گرفتگی بینی فراهم کنید. این دمنوش ها را با عسل ترکیب کرده و روزی دو نوبت بنوشید.


 

اگر علائم سینوزیت  شما بیشتر از۱۰روز طول کشید، اگر تب داشتید و یا تغییری در بینایی تان مشاهده کردید، اگر ترشحات بینی تان به جای کاهش افزایش یافت و یا درصورت داشتن سرگیجه و ضعف شدید، باید به پزشک مراجعه کنید.

 

سینوزیت خطرناک است

 سینوزیت به ۲ شکل حاد و مزمن وجود دارد و هر دوی این حالت ها هم خطرناک هستند. در  سینوزیت حاد احتمال بروز حمله آسم وجود دارد و در سینوزیت مزمن که علائم بیش از ۸هفته طول می کشد، ممکن است عفونت مغز (مننژیت)، عفونت ریه، نابینایی در اثر عفونت پشت کره چشم،سکته مغزی (در اثر آسیب عروق سینوسی) و عفونت گوش رخ دهد. از سوی دیگر باید بدانید که درصورت داشتن برخی مشکلات در بینی، به این زودی ها سینوزیت شما درمان نمی شود و تقریبا هیچ دارویی به بهبود شما کمک نمی کند.

سینوزیت در کودکان

بچه ها در بدو تولد سینوس های کوچکی دارند که هیچ شباهتی به بزرگسالان ندارد و به همین دلیل در دوران نوزادی یا خردسالی کمتر دچار مشکلات ناشی از التهاب سینوس می شوند. اما از ۵سالگی به بعد، این حفره ها تکامل یافته و بزرگ تر می شوند و در نتیجه سینوزیت را هم تجربه می کنند. درباره بزرگسالان تشخیص سینوزیت کار ساده تری است چون آنها می توانند محل دقیق درد و احساسی را که از بیماری دارند، توضیح دهند. اما کودکان قادر به توضیح این مشکل نیستند. بنابراین،

باید از نشانه های زیر متوجه وجود سینوزیت در آنها شوید:

ترشحات غلیظ زرد یاسبزرنگ از بینی یا پشت حلق

مشکل در تنفس و نفس کشیدن از راه دهان

سردرد و چشم درد

کاهش حس بویایی و چشایی

سرفه ای که هنگام خواب بدتر می شود

تب، گوش درد و گلودرد

بوی بد دهان

منبع: آکا ایران

ارسال به دوستان
نسخه چاپی
نام:
ایمیل:
* نظر: